最近下了夜班老是失眠,睡不好,谁有啥好办法吗?
睡觉之前看看书,保证一会儿就困了
我给自己买了个眼罩,带着能遮光,能多睡会
睡觉前喝一杯牛奶会好点
上夜班就这样,过几天习惯了就好
我一沾床就睡着了,你是不是有心事啊,睡不着?
睡不着下去跑两圈,累了就睡得着了
天啦噜,没有更多评论了